“金三银四”求职季来临，有人蛰伏已久跳槽到喜欢的岗位，也有人鼓足勇气准备开启一段人生的“Gap year”。"Gap year"意为“间隔年”，起源于英国，原指青年群体在升学或者毕业后工作前，以年为单位，在步入社会之前体验一种全新的生活方式，如旅行、上兴趣班、做义工等社会实践活动，青年群体主动地选择停下来，放慢脚步，沉浸于自己想做的事情。而近年来，社交媒体上风靡的那句“人生是旷野，不是轨道”，映照了当代年轻人渴望追求远方的心态。“Gap year”逐渐在职场人的圈子中流行起来，他们选择Gap(间休)几个月到一年半载，希望能短暂脱离按部就班的生活轨道，获得休养喘息，看看诗与远方，给自己一段时间感受身心自由。 　　

然而随着就业竞争不断加大，“Gap year”的内涵开始悄然变化，大部分人会在Gap期间考研二战、考公、申请出国留学、自媒体创业......在他们的眼中，Gap并不应该是用来休息的假期，而应该用来给未来的自己充电蓄力。

在量子之歌看来，“Gap year”体现了大众消解当下现实生活状态的迷惘，是向外探索未知的事物，向内去寻求自我的成长。如果说Gap是人生的选修课，那么终身学习才是人生的必选项。尤其是在这个终身学习的时代，伴随着学习资源和渠道的极大丰富，无论是专业学科知识还是个人兴趣爱好，每个人都能通过适合自己的方式找到自我提升的途径。因此，对抗焦虑的最好办法是持续提升自我。在自我提升的道路上，量子之歌提出如下三点小建议。

一、通过不断学习找到自己的兴趣爱好：当一个人拥有感兴趣的事业和方向，就已经走在了大多数人的前面。

二、制定长期和短期的目标计划：焦虑的反义词是具体，只有制定清晰的计划才能知道如何走好每一步。

三、打磨好心态：人生的每个阶段都有顺境与逆境，如何在顺境中保持谦逊，在逆境中保持坚韧，完全取决于人们如何看待和应对这些挑战。一颗平和、积极的心态，将是战胜困难的有力武器。

量子之歌作为一家在线服务提供商，专注于通过课程创新和技术研发，为大众带来更好的学习服务，全面覆盖全人群的学习需求，帮助大众持续提升自我价值。为捕捉不断变化的市场趋势和个人兴趣的动态需求，量子之歌持续更新课程内容，通过智能化学习系统收集学员的学习反馈，持续迭代课程内容，不断贴近用户的学习习惯和喜好，力求打造寓教于乐、极具收获感的学习体验。截至2023年6月30日，量子之歌已成功研发约63种高效的智能学习工具，累计推出超过20个系列的个人兴趣课程，不断满足用户的兴趣学习和自我提升需求。截至2023年12月31日，量子之歌累计注册用户数达1.124亿。

量子之歌始终认为，“Gap year”不止有远方的诗意，还应包含脚踏实地的持续成长。未来，量子之歌将秉持终身学习理念，不断以技术创新提升课程内容质量，助力更多人提升自我价值，探索生命中更丰富的景色。